Specialized Munich Yoga & Dolci mit Sophia

Was gibt es schöneres als das Wochenende bei einer Yogastunde und einem Kaffee ausklingen zu lassen?

Zu Sophia:

Sophia Schlenderer ist passionierte Yogalehrerin, Wirtschaftspsychologin und Radl-Enthusiastin. Sie ist in Starnberg aufgewachsen und lebt seit 2015 in München. Ihre eigene Yogapraxis begleitet Sie bereits einige Jahre. 2019 absolviert Sophia eine 200h Yogalehrer Ausbildung in Indien und unterrichtet seitdem mit sehr viel Leidenschaft und Freude an den verschiedensten Locations in und um München. Ihre Yogastunden gestaltet sie mit viel Herzlichkeit, Humor und Power. 2021 radelt Sophia für ein soziales Projekt 10.000km durch 10 Länder. Seither hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Yoga als Ausgleich zum Sport auch unter die Radfahrer (und Triathleten) zu bringen.

Was Dich erwartet:

75 Minuten auf deiner Matte, die Dir nach Bewegung, Atmung und Meditation körperliches Wohlbefinden und Entspannung sowie geistige Klarheit und Ausgeglichenheit schenken. Sophia leitet dich durch eine Yogapraxis mit fließenden und dynamischen Elementen, genauso wie statischen und kraftvollen Posen. Während des Flows führt sie dich auf die Reise zu dir selbst.

Mitbringen:

- Yogamatte oder Handtuch

- Wasser und ggf. Wechselkleidung

Timetable:

10:30 Uhr Treffen im Specialized Store

11:00 Uhr Start Yoga

12:15 Uhr Kaffee und Dolci