Indoor Relax Session
10/25 星期五晚上7.00 至8.30 邀請您與我們在Rapha Clubhouse Taipei,與ARWIN 老師進行室內伸展放鬆課程,替大家帶來豐富的講座以及示範內容,賽季即將到來或是剛加入自行車的新手朋友,歡迎您來跟我們一同瞭解,講座期間所有飲品九折優惠,報名參加的朋友請自備瑜珈墊以及穿著運動服飾。
ARWIN 老師簡介:
個人專長
- 槓啞鈴訓練
- 壼鈴技術指導
- 個人肌力與體能訓練
- 個人體適能規劃及教學
- 懸吊訓練與徒手肌力體能訓練
- 哈達瑜珈、伸展瑜珈、流動瑜珈
- 皮拉提斯(墊上核心)
- 飛輪有氧(SPINNING, EOXi, ICG視訊飛輪)
證照
- NASM CPT 美國國家運動醫學會 私人體適能教練認證
- AFAA MAT SCIENCE美國有氧體適能協會墊上核心教練認證
- 台灣壺鈴總會Kettlebell Quest IKT Lv1壺鈴教練認證
- 台灣壺鈴總會Kettlebell Quest IKT Lv2壺鈴研習結業
- 台灣健康促進暨人才培育協會 健康促進指導員認證YOGAFIT L1、L2 美國瑜珈聯盟 -
- YOGAFIT第1, 2級瑜珈教師
- SPINNING STAR1, STAR2 飛輪1, 2星教練認證
- STEVE MAXWELL 人體運動基礎訓練教練認證
- 中華民國軟組織鬆動協會 泡綿滾筒運動基礎課程
- 中華民國舉重協會 C級舉重教練認證
- PNF本體感覺神經肌肉誘發術
- EOXi飛輪
- ICG視訊飛輪
- CPR心肺復甦術及體外去氈術
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